Nutriționistul Gabriela Petre ne propune câteva rețete pentru apă infuzată, pe care le putem folosi zi de zi, atunci când vrem să înlocuim apa simplă cu variante aromate.

Vă invităm să descoperiți ingredientele de care aveți nevoie pentru a prepara apă infuzată cu diferite arome:

Apă înfuzată cu citrice

• 2 felii de portocală
• 2 felii de lime
• 2-3 fire de pătrunjel
• 203 frunze de mentă
• un litru apă

Apă infuzată cu fructe

• 2 căpșuni tăiate pe jumătate
• 2 felii de lămâie
• 2-3 frunze de mentă sau busuioc
• un litru de apă

 

Citește și:

• Hidratare – rețete pentru shake și smoothie

 

Dna nutriționist Gabriela Petre face parte din echipa de specialiști din Ploiești a Programului ”înCerc” de Prevenție a Diabetului Zaharat de Tip 2 și a Bolilor Civilizației și consiliază copiii și familiile acestora înscriși în Program încă din 2018.