Ce mâncăm la micul dejun în ziua de Paște? Nutriționistul Roxana Călescu ne vine în ajutor cu o sugestie de platou rece pe care să-l savurăm în dimineața de Paște.

INGREDIENTE:

• 4 feli medii de drob
• 5 bucăți de ceapă verde
• 4 ridichi
• 2 castraveți
• 2 roșii
• 7-10 măsline
• 2 ouă fierte
• 3 felii caș

INSTRUCȚIUNI:

Se aranjează toate ingredientele pe un platou și se servește micul dejun impreună cu familia și cei dragi.

Poftă bună!

 

Valori nutriționale pentru o porție (300 g):

• 254,2 Kcal
• 28,51 g proteine
• 22,81 g lipide
• 15,36 g carbohohidrați

 

Citește și:

• Puișori din ouă fierte
• Salată pe băț

 

Dna nutriționist Roxana Călescu face parte din echipa de specialiști din Ploiești a Programului ”înCerc” și este alături de copiii și familiile înscrise în Program din 2018.